かぼちゃとツナのごまヨーグルトサラダ レシピ・作り方

かぼちゃとツナのごまヨーグルトサラダ
mint✩(返レポお休み中)
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シンプルだけど、美味しいです。甘いかぼちゃと、ツナドレッシングの塩気のバランスが、ちょうどいい。

材料(2人分)

  • かぼちゃ 150g
  • ツナ缶 1/2缶
  • ☆リケン セレクティ胡麻 小さじ2
  • ☆小岩井 生乳100%ヨーグルト 小さじ2

作り方

  1. 1 種を取ったかぼちゃは7~8ミリの厚さに切り、レンジで柔らかくなるまでチンする(500Wで3分~3分半)
  2. 2 1を皿に盛り、☆と油を切ったツナ缶を乗せ、☆を混ぜたタレをかける

きっかけ

リケン小岩井サラダレシピです。

  • レシピID:1330009368
  • 公開日:2014/04/28
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かぼちゃサラダツナ缶
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つくったよレポート(1件)

  • sunflowers
    sunflowers
    2021/12/28 19:53
    かぼちゃとツナのごまヨーグルトサラダ
    とても美味しかったです(*^^*)ごちそうさまでした!

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