かぼちゃとブロッコリーのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

かぼちゃとブロッコリーのヨーグルトサラダ
mint✩(返レポお休み中)
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緑黄色野菜をたっぷり食べよう。

材料(2~3人分)

  • かぼちゃ 1/8個(200g)
  • ブロッコリー 1/4株
  • ☆リケン セレクティ あめ色玉ねぎ 大さじ1.5
  • ☆小岩井 生乳100%ヨーグルト 大さじ1.5

作り方

  1. 1 かぼちゃは種をとり、一口大に切ってレンジでやわらかくなるまでチンする

    ブロッコリーは小房にわけ、柔らかく茹でる
  2. 2 1を皿に盛り、☆を混ぜたドレッシングをかける

きっかけ

ヘルシーサラダレシピを考えて。

  • レシピID:1330009249
  • 公開日:2014/04/19
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つくったよレポート(1件)

  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2016/10/28 19:46
    かぼちゃとブロッコリーのヨーグルトサラダ
    こんばんは♪
    朝食に緑黄色野菜たっぷり頂いたよ♪これだけでも気持ち元気にスタート出来そうな気がするね♥めっちゃ美味だし♪
    寒くなってワンは潜って出て来ないよ~

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