ホクホク★かぼちゃのフライ レシピ・作り方

ホクホク★かぼちゃのフライ
  • 約30分
  • 300円前後
mint74
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フライにすると、かぼちゃもメインのおかずに。ソースやマヨネーズでいただきます。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 種をとり、一口大に切ったかぼちゃは、軽く水をぐぐらせてから耐熱皿に乗せ、ラップをしレンジで竹串が通るぐらい・約4分加熱する。
  2. 2 かぼちゃの粗熱がとれたら、軽く塩、こしょうをし、小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけ、170~180℃の油で揚げれば出来上がり。

きっかけ

メインのおかずになるようにフライにしてみました。

  • レシピID:1330004414
  • 公開日:2012/09/03

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かぼちゃ
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つくったよレポート(3件)

  • youmi115
    youmi115
    2017/03/14 20:16
    ホクホク★かぼちゃのフライ
    美味しかったです。また作ります♪
  • やあ☆こ☆あや
    やあ☆こ☆あや
    2014/03/12 23:28
    ホクホク★かぼちゃのフライ
    お弁当にいれました★
    ほくほくでおいしくいただきました◎
  • ゴールデンアルジータ
    ゴールデンアルジータ
    2013/10/31 08:46
    ホクホク★かぼちゃのフライ
    ホクホク南瓜♪美味しいですね(o´∀`)ノ
    フライにするとお野菜もすぐに売り切れます♪
    ごちそう様です☆*

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