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簡単お弁当おかず♪ささみの照り焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料お弁当用2人分

  • 鶏ささみ

    2本

  • 片栗粉

    適量

  • A しょうゆ

    大さじ1強

  • A みりん

    大さじ1

  • A 砂糖

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単お弁当おかず♪ささみの照り焼き
  • 100円以下

お弁当用なのでちょっと少なめの出来上がり量です。朝からでもすぐ出来るよう簡単仕上げ。甘めでご飯が進むおかず。
パパ弁に入れると喜ばれます♪

作り方

  • 1

    ささみは筋を取り、薄く片栗粉をまぶす。大さじ1の油でこんがり焼き一旦取り出す。

  • 2

    フライパンの余分な油をふき取りAを熱して砂糖が溶けたら①を入れてたれによく絡める。たれにとろみがついたら火を止める。

きっかけ

お弁当に入れるのに簡単ですぐ出来るおかずを作りたくて。

おいしくなるコツ

出来上がった後フライパンでそのまま冷えるのを待つとかたくなるので、冷ますときは皿に取り上げるといいと思います。たれを絡める時間は出来る限り短時間で。

レシピID: 1330002498

公開日:2011.08.13

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レシピへのコメント

3件

楽天レシピ
楽天レシピ 2013.07.03 15:27

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

7月8日(月)のPickupレシピコーナーに、ema8108さんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね!

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

ema8108
ema8108 2013.04.08 11:43

>そら8899さん
コメントありがとうございます^^
ダイエット中だと何かと我慢が多いですもんね。
お役に立てて、嬉しいです。

そら8899
そら8899 2013.04.07 15:52

ヘルシーでダイエット中でもOKなので、うれしいです。とても美味しくいただきました。

関連情報

料理名
照り焼き
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ おでかけ 妊婦さん

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