ひじき簡単ヘルシーサラダ！ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ひじき １００グラム
- 鶏のささみ ５０グラム
- 枝豆をさやから取りだしたもの お好みの量
作り方
- 1 鶏ささみは塩、胡椒をして下味をつけておきます
-
2
枝豆は冷凍でオッケー＾＾
さやから取り出して、ボウルにいれておきましょう - 3 オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れ、ゆっくりと過熱しながらかおりを出していきます。
- 4 鶏ささみを加え、十分火を通し、枝豆とひじきを加え、火をいれます。
- 5 味をみて、塩、胡椒、コンソメで整えればできあがり。
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- ひじきのサラダ
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