カルシウム不足ならぜひ！煮干しの酢の物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
乾燥ワカメは水に入れて戻し、水気を切ります。
キュウリは輪切りで薄くスライスます。その後塩をふって、しばらく（しんなりするくらいまで）放置します。 -
2
ボウルに煮干しと１のワカメとキュウリを入れて、ポン酢を加えて混ぜます。
しっかり全体になじんだら完成です。
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