オクラのごまあえ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
オクラを洗い、ガクの所のトゲトゲした所を取り除きます。
沸騰したお湯で1分ぐらい湯がきます。
ザルにあげ冷まします。
-
2
冷ましたオクラを乱切りにしボウルに入れ、＊の調味料を入れ混ぜ合わて出来上がりです。
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しんぷるふーど♡食改
作りやすいを基本に手軽に準備出来る材料で、身体に良いおいしいものを♪
携帯、パソコン等苦手で何とか掲載してますが、時々誤りあるかも!
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