♪まるでラッシー、美酢の豆乳割り♪ヘルシー、簡単 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆乳 150ml
- 美酢 50ml
- 冷凍ブルーベリー 5つほど
作り方
-
1
■豆乳は無調整のか
調整豆乳でも低糖のをお勧めします
コップに豆乳を注いで
そこに美酢を加え混ぜる -
2
混ぜてトロみがつけば出来上がりです！
あれば、フルーツ入れると美味しいですよ！
今回は冷凍ブルーベリーでしたが
バナナなんかも合います♡
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関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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ドレミ32020/09/05 17:14
初めまして(^^)とっても美味しかったです♪♪♪
健康の為に毎日飲んでも良いですね！
ありがとうございました☆
レシピへのコメント
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ラッシー飲みたくなりますよね♡
さっぱりとしていてタンパク質も摂れて良いですよ！
◎美酢はザクロかカラマンシーがお気に入りです！