ツナとブロッコリーのごま味噌白和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 木綿豆腐（絹豆腐でも可） 100g
- ツナ缶 1/2缶
- ブロッコリー 4房
- ◆味噌（あわせを使用） 小1
- ◆醤油 小2
- ◆砂糖 小1
- ◆すりごま（白を使用） 大1
作り方
- 1 豆腐は15分～20分程水切りをする。
-
2
ブロッコリーは熱湯で3分程茹でる。
茹でたブロッコリーをみじん切りにする。 - 3 ◆の材料（味噌、醤油、砂糖、すりごま）を混ぜる。
- 4 水切りをした豆腐を手で潰しながら加える。
- 5 ブロッコリー、油を切ったツナを入れて混ぜる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 白和え 豆腐 簡単 和食
水玉模様
短時間・低価格で作れて、家族に喜んでもらえる料理を模索中です！
つくったよレポートありがとうございます♪
出来る限り、その日のうちにお返事します。
★楽天ルーム→ https://room.rakuten.co.jp/room_930ae6bafa/items
楽天で購入して作った食材やコスパの良い商品・子供用の商品メインで紹介をしています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
