白身魚のフライのせドリア レシピ・作り方
材料（1人分）
- たら 1切れ
- カレー（残り物又はレトルト） お玉1
- ご飯 150g
- オリーブオイル 大さじ1/2
- ウスターソース 大さじ1
- 塩コショウ 少々
- 薄力粉 小さじ2
- 溶き卵 大さじ1
- パン粉 大さじ2
- 油 大さじ2強
作り方
-
1
たらを軽く塩コショウし、薄力粉をつけて溶き卵をつけ、パン粉をつける。
中火で熱したフライパンに油を入れ、両面揚げるように焼き、食べやすい大きさに切る。 - 2 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、ご飯を炒め、軽く塩コショウする。
-
3
器に2を入れ、カレーをのせ、180度のオーブンで5分焼き、
1をのせ、ウスターソースをかける。
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- その他のカレー
- 料理名
- ドリア
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