【栄養美人肌】たらこ無しで！簡単タラモサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- じゃがいも 約200g
- たらこふりかけ 大１.5～２
- 豆乳（牛乳でもOK） 大２
- 醤油 小１/2
- 塩こしょう 少々
作り方
- 1 じゃがいもの皮を剥き、一口大に切ってラップをしてレンジで柔らかくなるまで加熱する。（500wで約5分）
- 2 じゃがいもが柔らかくなったらつぶして、豆乳、醤油を加えて全体になじむまで混ぜる。
-
3
たらこふりかけを加えて混ぜ、塩こしょうで味を整えたら完成！
(今回はこのたらこふりかけを使用）
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関連情報
- 料理名
- タラモサラダ
えみ4900
美肌になる栄養豊富な食材で作る、簡単でヘルシーな料理が基本的に大好きです☆
フードコーディネーターなので栄養のバランスがいい料理を紹介できると思います！
食事で女性に内面からもっと輝いてほしいと思っているので宜しくお願いします♪
ブログでも料理のレシピや食材の栄養、美肌になる女磨きを紹介してますので是非みて下さい☆
http://ameblo.jp/secret-beauty-resipe/
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手軽にヘルシーなタラモサラダができちゃいます☆
コストもおさえられるし家庭的な一品です♪