【栄養美人肌】鶏ささみとピーマンのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
ささみを茹でて、手で食べやすい大きさに裂いておく。
ピーマンは半分に切ったあと細切りにしておく。
オイスターソースと醤油は混ぜておく。 - 2 熱したフライパンに油をしきピーマンを炒め、しんなりしてきたらささ身を入れる。
-
3
すぐに火を弱めてフライパンに混ぜておいたオイスターソース、醤油をいれてさっと炒める。
全体にタレが絡まったら出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- 鶏肉炒め
えみ4900
美肌になる栄養豊富な食材で作る、簡単でヘルシーな料理が基本的に大好きです☆
フードコーディネーターなので栄養のバランスがいい料理を紹介できると思います！
食事で女性に内面からもっと輝いてほしいと思っているので宜しくお願いします♪
ブログでも料理のレシピや食材の栄養、美肌になる女磨きを紹介してますので是非みて下さい☆
http://ameblo.jp/secret-beauty-resipe/
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食感も楽しい一品です♪