簡単！●とりささみのお刺身●ダイエットに最適♬ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
新玉ねぎをスライスして水にさらしておく。
トマトをお好きな形にカットする。
ささみのスジをひいてとっておく★ - 2 鍋にお湯を沸かし、塩を入れ、沸騰したら、ささみを１５秒ぐらい入れて、すぐ冷水にとる。
-
3
水分をキッチンペーパーで拭き取って、冷蔵庫で冷やします。
ささみをそぎ切りにして、①の玉ねぎの水分を絞ります。
盛り付けて、ポン酢をかけできあがり♬
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- 料理名
- とりささみのお刺身
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ご飯にのせてどんぶりでも、サラダ風に他のドレッシングでも合います♬
ささみはダイエットに最適です～❤