さつまいもコロッケ レシピ・作り方

さつまいもコロッケ
  • 約30分
  • 300円前後
豆の種 *~1人暮らしのご飯~*
豆の種 *~1人暮らしのご飯~*
さつまいもならではの甘さもありちょっと変わったコロッケで楽しめます‼️

材料(2〜3人分)

  • ●さつまいも 500gくらい
  • ●玉ねぎ 1個
  • 【A】クリームチーズ 大さじ5
  • 【A】バター 大さじ1
  • 【B】小麦粉 大さじ5
  • 【B】溶き卵(卵白) 1個分
  • 【B】白ごま 大さじ5
  • ●サラダ油 適量

作り方

  1. 1 材料を準備します!
  2. 2 さつまいもの皮をむき、適当な大きさにカットします。
    玉ねぎはみじん切りにします。
  3. 3 鍋に水を入れ、沸騰させたら、さつまいもを茹でていきます。(箸が刺さる程度まで)
  4. 4 フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒めていきます。
    色が変わってきたら火を止める。
  5. 5 さつまいもが茹で上がったらザルにあげ、ボウルに入れます。温かいうちに潰しておく。
  6. 6 ⑤の中に④の玉ねぎとバターを加え、バターが完全に溶けるまで混ぜます。
  7. 7 形を整形していきます。
    ・小分けにして平たくする。
    ・クリームチーズをのせる。
    ・包んで丸型にする。
    ・小麦粉→卵白→白ごまの順でつけていきます。
  8. 8 フライパンに少し多めのサラダ油をひき、⑦を揚げ焼きにしていき、完成!!

きっかけ

パン粉とは異なるユニークな味わいと食感を楽 しむことができます❗️ ごまの香りとサクサクとした食感が特徴で栄養 価も高いのでオススメです❣️

おいしくなるコツ

● ③の工程で茹ですぎるとさつまいもが柔らか すぎて形を崩しやすくなりますので、適切な加 熱具合を見極めましょう❗️ ●揚げる際はごまがはがれやすいので放置せ ず、気にしながら揚げ焼きにしてみてくださ い!

  • レシピID:1310025643
  • 公開日:2023/11/07
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