レンズ豆のベジタリアンタコス レシピ・作り方

レンズ豆のベジタリアンタコス
  • 約30分
  • 100円以下
作りまくる、食べまくる
作りまくる、食べまくる
肉の代わりにレンズ豆を使った、ベジタリアンタコス。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 油を熱した鍋で、みじん切りのニンニクと玉ねぎを炒め、しんなりしたら、水とレンズ豆を入れ煮込む。
  2. 2 トマトソース、チリパウダー、オレガノ、塩胡椒で味付けし、水分がなくなるまで煮込む。
  3. 3 トルティーヤに刻んだレタス、角切りのトマト、2の豆、チーズを乗せる。

きっかけ

メキシコが懐かしい。

おいしくなるコツ

好みでチリソースなどかけて。

  • レシピID:1310017848
  • 公開日:2021/01/11
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カテゴリ
タコス低カロリー主食お肉を使わないベジタリアンレンズ豆
関連キーワード
タコス ベジタリアン レンズ豆 ヘルシー
料理名
ベジタリアンタコス
作りまくる、食べまくる
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