里芋のサラダ レシピ・作り方

里芋のサラダ
  • 約30分
  • 300円前後
mogu子
mogu子
里芋は芋類のなかでは糖質も少なく脂質はほとんど含まれません。コレステロールを吸着して排出するなど、生活習慣病予防にも効果的です✨

材料(4人分)

作り方

  1. 1 鍋に湯を沸かし、里芋を皮ごと茹でる。竹串が通るようになったら、ザルにあける。
  2. 2 熱いうちに皮をむく(用意した里芋が大きい場合はカットする)
    ※熱くて触れない場合は、流水にあてながらやるとやけどもせずつるんとむけます!
  3. 3 ネギをみじん切りにする
  4. 4 里芋、ネギ、鰹節をボウルへ入れ、マヨネーズを和える。最後にしょうゆを混ぜ合わせる。

きっかけ

お酒のおつまみに、ポテトサラダ食べたいけど糖質が気になるなと思い考えました。

おいしくなるコツ

たらこや明太子を入れても美味しいです!その際はしょうゆの量を調整してください。

  • レシピID:1310016409
  • 公開日:2020/08/24
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
里芋マヨネーズを使ったサラダポテトサラダ簡単おつまみ
mogu子
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る