いちじくの豆乳スムージー レシピ・作り方
材料（2～3杯)人分）
- 熟れたいちじく 2個
- レモン汁 少々
- はちみつ 大1
- 調整豆乳・プレーンヨーグルト 各100cc
作り方
-
1
いちじくの皮をむいて、いくつかに切ってミキサーに入れる。
いちじくは皮に栄養があるのでギリギリに薄くむくか、混ぜるから1/3くらい皮が入っちゃっても♪ - 2 ①に豆乳とはちみつ、レモン汁とヨーグルトを加え、ジューサーミキサーでガーッと撹拌し、グラスにそそいでできあがり。
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