ヘルシー☆簡単モツ鍋 レシピ・作り方

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楽天出店店舗:Joycook(ジョイクック)公式SHOP
モツから出る旨みがスープに溶け出して深みのある味わいになります。野菜はたっぷり入れてください♪
みんながつくった数 3

材料(4〜6人分)

ジョイクック 鍋機能
Regular・MiniHeraFit
ソフトモツ
600g・400g
キャベツ
3/4玉・1/2玉
ニラ
1と1/2束・1束
にんにく
5片・3片
生姜
2片・1片
鷹の爪
2本・1本
A
・水
1200ml・800ml
・酒
200ml・150ml
・砂糖
大さじ3・大さじ2
・醤油
大さじ6・大さじ4
・鶏ガラスープの素
大さじ6・大さじ4
・すりごま
大さじ3・大さじ2

作り方

  1. 1
    にんにく1片と生姜全量をすりおろす。残りのにんにくはスライスにする。鷹の爪は輪切りにする。モツは洗っておく。
  2. 2
    キャベツはざく切り、ニラは4等分位に切り分ける。
  3. 3
    スチーム鍋にAの材料全てと鷹の爪、すりおろしたにんにくと生姜を入れ沸騰させる。
  4. 4
    沸騰した3の鍋にモツ・キャベツ・ニラ・スライスしたにんにくの順に入れ、蓋をする。
  5. 5
    中火で10分程煮る。キャベツが煮えたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

今回はソフトモツで作りましたが、生モツで作るとさらに本格的なお店で食べるようなもつ鍋に仕上がります。

きっかけ

ジョイクック 鍋機能(鍋・ふた)

公開日:2015/02/09

関連情報

カテゴリ
もつ鍋夕食の献立(晩御飯)簡単おもてなし料理簡単夕食その他のヘルシー食材
関連キーワード
JoycookFit JoycookMini JoycookHera JoycookRegular
料理名
ヘルシー☆簡単モツ鍋

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗:Joycook(ジョイクック)公式SHOP 世界で160万個の売り上げで大人気のヘルシーオーブン鍋『ジョイクック(Joycook)』。 Joycook(ジョイクック)公式楽天市場SHOPです。 http://www.rakuten.co.jp/kankokumegahit/ ジョイクックでオリジナルに開発した、ジョイクックを使って作れる、 簡単でおいしい&ヘルシーなレシピをご紹介します!

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