白菜とブロッコリーのサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
白菜は細切りにする。
塩で揉んで10分程置き水気を絞る。 -
2
ブロッコリーは小房に分ける。
耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで1分程温める。 -
3
1と2を皿に盛る。
〇を混ぜ合わせてサラダにかけて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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