ズッキーニと鶏むね肉と卵の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
卵は溶きほぐす。
ズッキーニは半月切りにする。
鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。 -
2
フライパンにごま油を熱し、溶き卵を流し入れる。
ヘラで大きく混ぜて半熟になったら一旦取り出す。 -
3
同じフライパンにごま油を足し、1の鶏肉を中火で焼く。
焼き色がついたら裏返してさっと焼く。 -
4
ズッキーニを加えて炒め、しんなりしてきたら〇を入れて炒める。
2の卵を戻し入れ軽く炒めて完成。
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はじゃじゃ
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sweet sweet ♡2023/09/02 18:34
はじゃじゃさん、タンパク質たっぷりメニューよいですね♪美味しくできました♡いつもありがとうございます ୧⃛(> ◡< ͈ ) ୨⃛.⋆♡
レシピへのコメント
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卵もふんわり美味しいです。