鶏肉と大根と人参と小松菜の生姜炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
大根はいちょう切りにする。
人参は短冊切りにする。
小松菜は3センチ幅に切る。
鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。 - 2 フライパンにひまわり油を熱し、生姜と鶏肉を入れ中火で焼く。
-
3
鶏肉に焼き色がついたら裏返してさっと焼く。
大根と人参、〇を加え蓋をして8分程蒸し焼きにする。 - 4 小松菜と●を加え、炒め合わせて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952023/07/21 07:29
はじゃじゃさん
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生姜でいっそう美味しいですネ
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