ブロッコリーの塩昆布バター炒め レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分ける。
耐熱容器に入れ、軽く蓋またはラップをして600Wのレンジで30秒程温める。
完全に火が通っていなくてOK。 -
2
フライパンにバターを熱し、1のブロッコリーを軽く炒める。
蓋をして時々混ぜる。 - 3 しんなりしてきたら塩昆布とこしょうを加え炒めて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
副菜やお弁当のおかずにも。