こんにゃくと大根葉の炒め物 レシピ・作り方

こんにゃくと大根葉の炒め物
  • 約10分
  • 100円以下
はじゃじゃ
はじゃじゃ
こんにゃくと大根葉を使った低カロリー、節約の一品です♪
大根葉がシャキシャキして美味しいです。

材料(1〜2人分)

  • こんにゃく 50g
  • 大根葉 50g
  • ごま油 小1
  • いりごま 小1
  • 〇みりん 小1
  • 〇醤油 小1
  • 〇三温糖(砂糖) 少々

作り方

  1. 1 こんにゃくは2センチ角に切る。
    大根葉は5ミリ幅に切る。
  2. 2 フライパンにごま油を熱し、1を中火で炒める。
  3. 3 大根葉がしんなりしてきたら〇を加え炒める。
    汁気が少なくなったらいりごまを加え炒めて完成。

きっかけ

少し残っていたこんにゃくと大根葉で作りました。

  • レシピID:1300037264
  • 公開日:2022/12/14
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カテゴリ
板こんにゃく低カロリーおかずその他のヘルシー食材その他の野菜炒め大根
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節約 低カロリー ダイエット 食物繊維 大根の葉
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