簡単☆天津飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鍋にあんの材料を入れて混ぜ火にかける。
煮立ってきたらよく混ぜて、とろみがついたら火を止める。 - 2 ボウルに卵を溶きほぐし塩、こしょう、ほぐしたカニカマを加え混ぜる。
-
3
フライパンにごま油を熱し、中火で2の卵液を流し入れる。
大きく混ぜて火を通し、半熟になったら器に盛ったご飯の上にのせる。
1のあんをかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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