鶏もも肉とキャベツと人参のケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
キャベツはざく切りにする。
人参は短冊切りにする。 - 2 鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で2の鶏肉を炒める。
- 4 肉の色が変わってきたら人参を加え2分程炒める。
-
5
キャベツを加え、しんなりしてきたら〇を加え炒める。
塩、こしょうで味を調えて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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eina2021/07/04 20:18
簡単にできて美味しかったです。
ごちそうさまでした(*￣▽￣*)ノ
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