牛肉と長芋と玉ねぎの炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
長芋は半月切りにする。
玉ねぎはくし切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で牛肉を炒める。
- 3 肉の色が変わってきたら玉ねぎと長芋を加え炒め、8割程火が通ったら〇を加える。
- 4 全体に味が馴染んだら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952022/04/08 18:37
はじゃじゃさん
こんにちは
お弁当用に簡単に
出来上がりました
(◡ ω ◡)
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