幼児用☆ほうれん草とチーズのチャーハン！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草は3センチ程度にカットし、葉と茎の部分に分けておく。
2. 2 鍋に水を入れ、沸騰したらほうれん草の茎の部分をいれ、10秒たったら歯の部分をいれ、茎が柔らかくなったらザルにあげ、水気を切っておく。
3. 3 にんじん玉ねぎはみじん切りに、スティックチーズは1センチの長さにカットする。
4. 4 熱したフライパンに、油を少量いれ、玉ねぎ、人参を柔らかくなるまでよく炒める。
5. 5 ほうれん草わー手で絞り、水を切ったらフライパンにいれ、よく混ぜ合わせる。
6. 6 具材がよく炒まったら、ご飯を入れよく混ぜ合わせる。
7. 7 ケチャップをいれ、味を整えたら、火を止め、チーズをいれ軽く混ぜたら出来上がり☆