レンジで☆ピーマンと人参とツナの中華サラダ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
ピーマンと人参は細切りにする。
まとめて耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで3分位加熱する。
出た水気を切る。 -
2
1に、汁気を切ったツナと〇を加え混ぜる。
塩で味を調えて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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多めに作って作り置きにもおすすめ♪