小松菜、もやしと厚揚げの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
小松菜は４センチの長さに切る。
もやしは洗っておく。
人参は薄切り、４センチの長さにして、電子レンジに600w1分半かけておく。
厚揚げは熱湯で油を抜く。
5ミリの厚さにする -
2
ごま油を熱したフライパン（中火）に、人参、もやし、小松菜を入れて炒める。
少ししんなりしたら、厚揚げをいれて
◯の調味料を回しいれる。
弱火にして2.3分炒める。 - 3 味見をして、足りなければ塩胡椒をする。
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ゆりじろう。
食べることは生きることだと思っています！
とにかく食べるのが大好きです。
昔、病院の管理栄養士の後、和菓子職人をしていました。
娘がまだ小さく、あまり時間がさけないので
手軽に美味しく作れるご飯を研究中です。
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iinu(レポ返します)2021/06/13 11:39
美味しかったです！ありがとうございました(๑･̑◡･̑๑)
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