イカとブロッコリーのオーブン焼き レシピ・作り方
![イカとブロッコリーのオーブン焼き](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/35dd3aaee1eaee185d04a0e9fccbd351762fd7bf.33.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
作り方
- 1 イカは骨と腹わたを取り除き1cm幅に切ります
- 2 冷凍ブロッコリーは解凍し水気が無くなるまで絞ります
- 3 耐熱皿にイカとブロッコリーを並べます
- 4 マヨネーズ大さじ2と醤油を混ぜ合わせて全体にかけます
- 5 残りのマヨネーズ大さじ5は上からかけます
- 6 オーブントースターで表面のマヨネーズに若干焦げ目つくまで焼いたら完成
関連情報
![トトロまま☆](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/9f6d94ccdeb364b822943cf61086ed041b0c1c64.33.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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