豚肉と玉ねぎと人参とピーマンのにんにく炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
にんにくはみじん切りにする。
他の具材は食べやすく切る。 - 2 フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒める。
- 3 香りがたってきたら豚肉を加え炒める。
- 4 肉の色が変わってきたら人参、玉ねぎ、ピーマンの順に加えて炒める。
- 5 8割程火が通ったら〇を加えて炒め、味が馴染んだら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952024/05/01 11:43
はじゃじゃさん
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お弁当用につくりました
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