豚肉とこんにゃくと人参とちくわの煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 こんにゃく、人参、ちくわは食べやすく切る。
- 2 鍋に〇を入れて火にかける。
-
3
煮立ったら豚肉、こんにゃく、人参、ちくわを入加える。
落とし蓋と蓋をして5分位煮る。 -
4
上下を返すように混ぜ、再び落とし蓋と蓋をして5分位煮る。
火を止めて5分位おき、味を馴染ませたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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