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さつまいもとなすの味噌炒め レシピ・作り方

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はじゃじゃ
味噌味の炒め物です。
お弁当のおかずにも♪
みんながつくった数 1

材料(4人分)

さつまいも
大1本 400g
100cc
なす
3本 240g
ごま油
大1
〇味噌
大2
〇みりん
大1/2
〇酒
大1/2
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作り方

  1. 1
    さつまいもは拍子木切りにする。
    水(分量外)に晒し水気を切る。
  2. 2
    フライパンにさつまいもと水を入れ、蓋をして中火で10分位蒸す。
    時々混ぜる。
  3. 3
    〇を混ぜ合わせておく。
  4. 4
    2の水分がなくなりさつまいもに火が通ったら、なす、ごま油を加え炒める。
  5. 5
    なすがしんなりしてきたら〇の合わせ調味料を加え炒めて完成。

きっかけ

あるもので作りました。

公開日:2020/04/17

関連情報

カテゴリ
さつまいも食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理なすの味噌炒めなす全般

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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