すりごまと黒蜜のヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 100g
- 黒蜜 小1
- レモン汁 小1/4
- アマニ油 小1/2
- いりごま 小1
作り方
- 1 ヨーグルトを皿に盛り付ける。
- 2 黒蜜、レモン汁、アマニ油をかける。
- 3 ごまをすってかけたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ごまにはカルシウムや鉄分、食物繊維、ビタミン等色々な栄養が含まれているようです。