ズッキーニの卵炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
ズッキーニは厚さ5ミリの半月切りにする。
卵は溶きほぐす。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、溶き卵を入れる。
固まり始めたら大きく混ぜ、半熟位になったら取り出す。 -
3
同じフライパンにズッキーニを入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
時々上下を返し両面焼く。 -
4
卵を戻し入れコンソメを加える。
塩、こしょうで味を調えたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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つくったよレポート（3件）
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sweet sweet ♡2023/08/30 18:22
はじゃじゃさん♪こんにちは✧˖°ズッキーニ卵炒め朝食に作りました˚✧₊⁎とても美味しかったですෆˎˊ˗素敵なレシピをありがとうございます♡( _ _)♡ -
Diamond.K2022/10/06 20:47
はじゃじゃさんこんばんは♫
お弁当に作りました(^∇^)とても美味しくできました♡ごちそうさまでした！ -
ひーじゃーまん2022/05/26 15:02
はじゃじゃさん、はいさい♪
簡単・シンプルで良いですね。
とても美味しくてお酒が進みました♪
ご馳走様でした。
いつも有難うございます。
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