温活ダイエット☆乾燥生姜で黒糖生姜紅茶 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
材料(1人分)
- 乾燥ショウガまたはショウガパウダー 一つまみ
- 黒糖 4個
- 紅茶 1カップ
作り方
- 1 ショウガはよく洗って汚れを落として、皮付きのまま薄くスライスします。トレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチをオン!
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2
食品乾燥機の設定
温度:68℃
タイマー:3-6時間
(完全乾燥) - 3 紅茶を入れます。
- 4 カップに黒糖を入れます。
- 5 乾燥ショウガを入れます。
- 6 カップに紅茶を注いで、かき混ぜて、美味しくお飲み下さい!
- 7 ショウガパウダーもそのまま飲めるのでおススメです!
- 8 ショウガを乾燥させたものをミルサーで粉状にします。
- 9 こちらはショウガパウダーです。
- 10 カップに黒糖を入れます。
- 11 ショウガパウダーを加えます。
- 12 カップに紅茶を注いで、かき混ぜて、美味しくお飲み下さい!
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きっかけ
乾燥生姜や生姜パウダー、黒糖の量はお好みで調整して下さい。乾燥生姜や黒糖は少し多めに入れていただくのがおススメです!生姜はそのまま食べてもも、飲み終わったら、紅茶やお湯を継ぎ足せば、再び生姜エキスが染み出して、何度もお代わりが可能です!
おいしくなるコツ
生姜や紅茶には、身体を温める効果があり、冷え性の改善、利尿作用があるため、むくみの改善にも効果があるようです。また黒糖は、天然のビタミンやミネラルが多く含まれ、血糖値の上昇も緩やか、腹もちもよいそうです。私は朝これ1杯で、お昼まで元気です!
- レシピID:1300023095
- 公開日:2019/06/05
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