レンジで簡単！厚揚げで小松菜とおかかの温奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
小松菜は3センチ幅に切る。
耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで20秒位加熱。 -
2
厚揚げはキッチンペーパーでおさえて油抜きする。
耐熱皿にのせて800Wのレンジで1分位加熱。 - 3 2に1をのせる。
- 4 ぽん酢とかつお節をかけたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
