レタスとちりめんじゃこのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レタスは一口大にちぎる。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ちりめんじゃこを炒める。
- 3 皿にレタスを盛り付け、ちりめんじゃこを炒めた油ごとかける。
-
4
レモン汁、塩、ブラックペッパーの順にかけたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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