水菜とチーズと目玉焼きのトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン 1枚
- 水菜 10g
- とろけるチーズ 20g
- 卵 1個
- オリーブオイル(目玉焼き用) 小1/2
- 塩、ブラックペッパー 各少々
- オリーブオイル(パンにかける用) 小1
作り方
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1
フライパンにオリーブオイルを熱し、卵を割り入れて蓋をして焼き、目玉焼きを作る。
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2
水菜は3センチ幅に切り食パンにのせる。
オリーブオイルを回しかけ、塩、ブラックペッパーを振る。
-
3
とろけるチーズをのせる。
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4
グリルでチーズが溶けるまで3分位焼く。
-
5
目玉焼きをのせて、更に塩、ブラックペッパーを振って完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952024/04/18 07:31
はじゃじゃさん
おはようございます
朝食でいただきました -
nabanaなばな2023/09/15 16:52
レタスを使いました。半熟目玉焼きで、おいしかったです。 -
sweet sweet ♡2023/02/25 19:36
はじゃじゃさん♪レタスで代用しました(⸝⸝> ·̮ ॣ<⸝⸝)⁾⁾ランチにぴったりですね.⋆♡とても美味しくできました( ◕‿ ‹ ）♪ْ
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