小松菜と長芋としらたきの炒め物 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
しらたき入りでヘルシーです。

材料(4人分)

小松菜
1束 200g
長芋
250g
しらたき
1袋 180g
ごま油
大1
創味シャンタン粉末
小1
醤油
大1.5
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    小松菜は3センチ位の長さに切り、長芋は皮をむき5ミリ幅の半月切り、しらたきは3センチ位の長さに切る。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、長芋を炒める。次に小松菜としらたきを加えて更に炒める。
  3. 3
    創味シャンタン粉末、醤油、こしょうで味付けをして完成。

きっかけ

ある材料を組み合わせて作りました。

公開日:2018/07/03

関連情報

カテゴリ
小松菜その他の野菜炒めしらたき長芋
関連キーワード
小松菜 長芋 しらたき 創味シャンタン
料理名
小松菜と長芋としらたきの炒め物

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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