低GI♪ 新提案 押し麦パスタ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
- 押し麦 0.8合
- 英字パスタ 0.2合
作り方
-
1
圧力鍋に押し麦と英字パスタを入れ、水を入れて炊きます。
-
2
押し麦と英字パスタの割合は1合ないであれば変えても大丈夫です。
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3
圧力がかかってから5分後火を止めます。
-
4
殆ど水分が残っていませんが、ザルに上げ出来上がりです。
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