簡単☆お洒落☆ココナッツオイルでアボカドココット レシピ・作り方

作り方

1. 1 おわんにケチャップとココナッツオイルを入れます。

   

2. 2 トマトを細かくカットして混ぜ合わせます。

   

3. 3 アボカドを半分にカットして種を取ります。

   

4. 4 おわんにしょう油とわさびを混ぜ合わせます。

   

5. 5 アボカドをくり抜きさいの目切りし、4に加え、軽く混ぜ合わせます。

   

6. 6 5を2に加えます。

   

7. 7 軽く混ぜ合わせます。

   

8. 8 くり抜いたアボカドの皮を器にして、7をアボカドの皮の器にいれます。あらかじめ小皿に卵を割り入れ中央に卵をそっとのせます。

   

9. 9 粉チーズをふりかけ、オーブントースターで表面に焼き色がつくまで、5-10分焼きます。

   

10. 10 簡単出来上がり！お皿にのせて、美味しくお召し上がり下さい！

    

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