ほうれん草のツナ炒め♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
- ほうれん草 1袋
- ライトツナ缶 1個
- 醬油 小さじ2
- 粗挽きこしょう 少々
- サラダ油 少々
作り方
-
1
ほうれん草は熱湯でさっと茹で、水気を絞る。
2㎝幅に切る。
-
2
サラダ油少々をひき、ほうれん草を手早く炒める。
-
3
ほうれん草に油がまわったら、ライトツナ缶を汁ごと入れて炒める。7
-
4
醬油小さじ2・粗挽きこしょう少々で調味して出来上がり♪
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- ほうれん草
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