おからサラダ レシピ・作り方

おからサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
kao chan
kao chan
あっという間に作れます。ポテサラ風です。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 人参は千切りにして耐熱器に入れレンジで500Wで 1分加熱する。きゅうりは細い輪切りにして塩もみをする。ロースハムは細切りにする。
  2. 2 ※の材料を混ぜて手順1の材料を入れる。
  3. 3 手順2の中におからを入れよく混ぜて出来上がり☆

きっかけ

ダイエットにおからをすすめられて。

おいしくなるコツ

玉ねぎを入れても美味しくいただけます♪マヨネーズの量はお好みて調整して下さい。

  • レシピID:1290040692
  • 公開日:2022/08/13
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おから
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つくったよレポート(5件)

  • sumifu
    sumifu
    2023/07/21 19:48
    おからサラダ
    とても美味しかったです。味噌を入れるなんて驚きでしたが、この味噌がいい仕事をしてくれているんでしょうね。レシピありがとうございます。
  • たすかす
    たすかす
    2022/11/16 08:51
    おからサラダ
    本当に簡単で、美味しくて、リーズナブルで、、何より、家族が喜んでくれました! レシピありがとうございました!
  • さむちゃん
    さむちゃん
    2022/10/16 17:24
    おからサラダ
    美味しく出来ました
  • ちびまる(o^^o)
    ちびまる(o^^o)
    2022/10/14 07:07
    おからサラダ
    とっても美味しかったです!

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