♪アボカドと厚揚げとトマトのおかかマヨサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 アボカドは縦半分に切って種を取り出してから皮を剥き1.5cm角、トマトは1.5cm角、厚揚げは一口大にちぎる。
-
2
1をボールに入れ、おかか粉とマヨネーズを入れてよく混ぜたら器に移しかつお節をのせたら完成です♪
-
3
おかか粉は花かつおをほぐして代用出来ます。
●ID：1290037340♪冷凍するだけ♡花かつおで粉かつお♪
※ミルを使用してもOKです。
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- アボカドサラダマヨネーズを使ったサラダ
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.3g