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ほうれん草
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簡単!子供も大好き!ほうれん草とツナの和物。 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
hakomama
お弁当の作り置きや副菜におすすめ。子供が好きな甘めの味付けです。
材料(3〜4人分)
ほうれん草(冷凍でもOK)
3〜4束
ツナ缶
1缶
油揚げ
2枚
☆白だし
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆ごま油
小さじ1
作り方
1
ほうれん草は茹でるかレンジでチン。粗熱が取れたら水を切って食べやすい大きさにカット。
2
油揚げはお湯で油抜きをして食べやすい大きさに切って、ツナ缶は油を切っておく。
3
大きめのボウルに☆の調味料と1.2を全部入れて混ぜ合わせたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ごま油を入れることで風味が出て食べやすくなります。
きっかけ
なかなか野菜を食べてくれない子供の為に甘めの味で作ってみました。
公開日:2021/10/09
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お弁当 ほうれん草
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hakomama
沖縄出身。30代の2児ママです(^^) 簡単すぐ出来るレシピを投稿してます!興味のある方は是非作ってみて下さい(^^)
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