すぐに使えてとっても便利♡ちりめんじゃこの冷凍保存 レシピ・作り方
材料（-人分）
- ちりめんじゃこ 1パック
作り方
-
1
ちりめんじゃこを保存袋に薄く広げて入れ、空気を抜いて冷凍する。
※袋のまま保存する場合はジップ付きの保存袋を使用すると良いです♪ -
2
凍ったら一旦取り出して優しくほぐしタッパーに移して冷凍庫に戻したら終了です。
※保存袋のままで保存する場合も一旦取り出してほぐして下さい♪
-
3
使用するときは凍ったまま調理するのがおすすめです。
※1ヶ月を目安に使い切って下さい。
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪2022/08/11 14:40
1歳娘の為に作りました( ´艸｀)小分け冷凍しておくと「あと少したんぱく質摂らせてあげたいな」って時にめっちゃ便利ですね♪ぜひ定期的にストックしたいと思います！
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