♪こく旨＊もやしと挽き肉炒め♡焼き肉のたれ味♪ レシピ・作り方

Name: ♪こく旨＊もやしと挽き肉炒め♡焼き肉のたれ味♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 合挽肉 100~120g; もやし 1袋; 長ねぎ 約10cm; 厚揚げ 1~2枚; たれ 1~2人分; ※1290035248

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

体脂肪率11%夫人

自家製の焼き肉たれでちょっぴり甘めの味付け。挽き肉のコクとねぎの香ばしさも効いてます。厚揚げ入りでお腹も満足♪

※総塩分量1.2~2.4g

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

合挽肉: 100~120g

もやし: 1袋

長ねぎ: 約10cm

厚揚げ: 1~2枚

たれ: 1~2人分

※1290035248

作り方

1

たれを用意する。
●ID：1290035248♪簡単すぐ出来る♡自家製焼肉のたれ♪
2

長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切り、厚揚げは一口大にちぎる。
3

中火で熱したフライパンで合挽肉を炒め、脂が出だしたら長ねぎ,厚揚げを入れてさっと炒め、もやしを入れて好みの加減になるまで炒める。
4

1のたれをまわしかけ味をしみ込ませたら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

たれの量は好みで調節して下さい。今回は1人分の量で作りました♪

きっかけ

安いもやしをメインにしたくて挽肉と炒めました。存在感を出すために自家製の焼き肉のたれを使いしっかりした味付けにしました。

公開日：2021/04/15

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/05/03 09:15

ごはんにのせて丼にしてみました！追いネギしたら、ネギだらけになってしまいました(^_^;)

tommeg1202

レポートありがとうございます♪ 丼ならたっぷりがいいかもv(*＾∇＾*)v

もやし炒めの人気ランキング

激うま！めちゃ簡単！卵と豆腐があったら炒り豆腐♪

6位

ステーキの付け合わせ★もやしのソテー★

7位

ガラスープで簡単！もやしとピーマンの炒め物☆

8位

【ほりにしで簡単キャンプ飯】お肉のもやし乗せ

もやし炒めのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

♪こく旨＊もやしと挽き肉炒め♡焼き肉のたれ味♪ レシピ・作り方

材料（2人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

関連カテゴリ

おすすめの特集

もやし炒めの人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ