スイスチャードのシンプルカラフルサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- スイスチャード 約120g
- くるみ（乾煎りしたもの） 大さじ1
- 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ2 程度
- レモン汁（ポッカレモン等でOK） 小さじ1程度
作り方
-
1
スイスチャードを洗って食べやすい大きさに切る。
くるみはポリ袋に入れて、ポリ袋の上から
包丁の背などで軽く叩いて砕く。 -
2
スイスチャードを皿に盛り、
塩、レモン汁、オリーブオイルを直接かけて、
菜箸などでよく混ぜ合わせる。 - 3 砕いたくるみをトッピングする。
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ara50girl
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