ブロッコリー入り♪チーズミートライスレシピ・作り方

Name: ブロッコリー入り♪チーズミートライス
Total time: 15 min
Yield: ４
Ingredients: 豚ひき肉 ３５０g; 玉ねぎ １/２個; にんじん １/２本; ブロッコリー １/３株; ピーマン ２個; ホールコーン １/２缶; オリーブオイル 小さじ１; おろしにんにく 小さじ１/２; ★顆粒コンソメ 小さじ１/２; ★ケチャップ 大さじ８; ★とんかつソース 大さじ３; ★みりん 大さじ１; ピザ用チーズ １００g; ご飯 ４人分

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Nico

子供に人気のメニューです(*^^*)

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材料（４人分）

豚ひき肉: ３５０g

玉ねぎ: １/２個

にんじん: １/２本

ブロッコリー: １/３株

ピーマン: ２個

ホールコーン: １/２缶

オリーブオイル: 小さじ１

おろしにんにく: 小さじ１/２

★顆粒コンソメ: 小さじ１/２

★ケチャップ: 大さじ８

★とんかつソース: 大さじ３

★みりん: 大さじ１

ピザ用チーズ: １００g

ご飯: ４人分

作り方

1

★を混ぜ合わせておく。
玉ねぎをみじん切りにして、５００wレンジで３分温める。
深めのフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。
2

香りが出たら、ひき肉を炒めて色が変わったら、玉ねぎを加え炒める。
みじん切りにしたにんじん、ブロッコリー、ピーマン、コーンを加え炒める。
3

火が通ったら、ほしを加え煮立てる。
チーズを加え混ぜて溶けたらご飯にかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に。

公開日：2020/01/06

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【新じゃがチーズケーキ】ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆